Los trastornos de comportamiento alimentario son más habituales de lo que creemos.
Adolescentes y adultos lo padecen. Mujeres y también hombres esconden una insatisfacción permanente hacia sus cuerpos.
Actualmente, existe una mayor sensibilización hacia este tipo de problema sobre la imagen corporal y los estándares de delgadez, que llevan a sufrir los trastornos de comportamiento alimentario (TCA).
¿Pero que ocurre con las profesiones que “presionan e incluso obligan” a mantener esos estándares?
Bailarines de clásico, gimnastas rítmicas, modelos, etc.
Los trastornos alimenticios en bailarines clásicos y deportistas profesionales son un tema preocupante y delicado.
En la mente de una bailarina está siempre el no ganar peso y comer menos calorías pero mantener la exigencia de los entrenos. Esconde esta preocupación y “engaña” sobre lo que come (o dejó de comer) a sus familiares. Cuenta calorías obsesivamente y se pesa a diario para controlar ese gramo de más.
Puede llegar a convertirse en un hábito torturante para el bailarín (o el profesional) y para los padres que cuanto más intentan que sus hijos coman, menos lo consiguen y la armonía familiar puede desestabilizarse con facilidad.
Es de suma importancia abordar estos trastornos de una manera temprana y responsable.
En este artículo, te brindaré tres consejos para ayudar a solucionar los trastornos de comportamiento alimenticios en bailarines clásicos y deportistas profesionales, promoviendo así una relación saludable con la alimentación y el cuerpo.
1. Buscar apoyo y terapia especializada: Parece un tópico pero no lo es.
Trabajar con un terapeuta o nutricionista con experiencia en trastornos alimenticios puede ser una herramienta vital para superar los desafíos físicos, emocionales y psicológicos asociados con estos trastornos y no por ello significa que se vaya a ganar peso.
Alimentarse de forma correcta y conocer los nutrientes que necesitas para rendir al máximo no significa engordar o que te “obliguen” a comer.
Por ejemplo, existe el test epigenético que ofrece información sobre los marcadores de vitaminas, minerales, aminoácidos, etc que necesitas para mantener un estado óptimo de rendimiento y salud.
La terapia puede proporcionar técnicas de afrontamiento, educación nutricional adecuada y un espacio seguro para explorar los factores subyacentes que pueden contribuir al trastorno.
2. Promover una mentalidad basada en el rendimiento y el bienestar: En lugar de centrarse exclusivamente en la apariencia física o el peso, es importante que se centren en el rendimiento y el bienestar general.
Esto implica cambiar la mentalidad de la competencia y la comparación constante con otros compañeros a una mentalidad orientada a metas personales y al mantenimiento de la salud y la vitalidad.
Fomentar un ambiente de trabajo y rendimiento basado en el cuidado de sí mismos y el respeto por el propio cuerpo puede ayudar a reducir las presiones y tensiones asociadas con el peso y la imagen corporal.
3. Fomentar una cultura de apoyo y diversidad corporal: En el ballet clásico y otros deportes el canon de la figura corporal es invariable pero es importante recordar que la belleza y la habilidad no están limitadas a un solo tipo de cuerpo.
Fomentar la inclusión y la aceptación de la diversidad corporal puede contribuir a un ambiente más saludable mentalmente y menos propenso a los trastornos alimenticios.
Misty Copeland, fue una bailarina famosa que reconoció tener este trastorno alimentario y que pudo superarlo.
Misty era bailarina principal del American Ballet Theatre y se ha destacado por romper barreras en el mundo de la danza clásica, siendo una de las pocas mujeres afroamericanas en alcanzar este puesto. Sin embargo, en su camino hacia el éxito, ha enfrentado desafíos relacionados con su imagen corporal y la alimentación.
En su autobiografía “La bailarina imperfecta”, Copeland reveló que en su etapa adolescente sufrió de trastornos alimentarios. En busca de la perfección física y luchando por mantenerse en forma para cumplir con los estándares de la danza clásica, Misty comenzó a restringir su alimentación y desarrolló una fuerte obsesión por su peso y apariencia.
Fue durante su primer año en el American Ballet Theatre que se dio cuenta de que su relación con la comida y su cuerpo era inadecuada y preocupante. Con la ayuda de terapeutas y nutricionistas, comenzó un proceso de recuperación en el que aprendió a amar y cuidar su cuerpo de una manera saludable.
Copeland trabajó en fortalecer su autoestima y cambiar su mentalidad hacia la alimentación y el ejercicio. También se rodeó de un equipo de apoyo que incluía a profesionales de la salud mental y médicos especializados en trastornos alimentarios.
A lo largo del tiempo, Misty ha hablado abiertamente sobre su experiencia y ha utilizado su plataforma para concienciar sobre los trastornos alimentarios en la industria de la danza y la importancia de cuidar la salud mental y física en el mundo de la danza.
Es importante destacar que superar los trastornos alimentarios es un proceso complicado y único para cada persona. En el caso de Misty Copeland, su determinación, búsqueda de apoyo profesional y amor por la danza la ayudaron a superar esta etapa difícil y convertirse en un modelo a seguir para muchos jóvenes bailarines.
En conclusión, los trastornos alimenticios en bailarines clásicos, deportistas y modelos profesionales son un desafío que requiere atención temprana y apoyo.
El método Jetté de entrenamiento mental ha ayudado a eliminar muchas creencias basadas en la necesidad de mantener ese canon corporal a toda costa y llevarlas a una mentalidad basada en el rendimiento y el bienestar y gracias a su programa Gold de alto rendimiento ha cuidado de su bienestar físico con la epigenética adelantándose a cubrir las necesidades nutricionales y evitando lesiones por sobre esfuerzo.
Si eres una madre o padre con un hijo o hija en esta situación, acompáñalo. Recuerda que son personas muy autoexigentes, perfeccionistas e inteligentes y van a saber si lo que quieres es que coman o que les ayudes a conseguir lo que desean y por lo que luchan cada día.
Es una tarea muy difícil y si consigues que reciba terapia especializada habrás conseguido un gran logro. Eleva su autoestima cada día y que direccione su mente hacia lo positivo. Ayúdale a que encuentre cada día 3 cosas positivas de su entreno, de su personalidad…
La familia es fundamental para el desarrollo del deportista y de los bailarines.
Si tienes preguntas concretas que necesites aclarar, déjame un comentario y encantada lo solucionamos.
