El deporte y la autoestima están íntimamente relacionados ya que los beneficios físicos y mentales que aporta el deporte están sobradamente comprobados. El deporte ayuda a tener una buena autoestima.…
¿Te sientes incapaz de hacer lo que sabes que tienes que hacer y lo dejas para mañana? Si me dices que sí, entonces seguro que tu vida está llena de…
La etapa adolescente se caracteriza por ser una montaña rusa emocional y muchos jóvenes pueden sufrir algún episodio depresivo entre los 10 a los 19 años. Hasta aquí puede ser…
¿Te ha pasado alguna vez que aunque lleves tiempo repitiéndote el mantra de “tu vales mucho” una palabra ofensiva o una desafortunada mirada te desmonta por completo y te sientes…
La felicidad es física, es tu estado natural. La felicidad es un estado endógeno del organismo, no depende del exterior sino de nuestra capacidad de activar la bioquímica celular para…
Algo que ocurre a diario y que observo frecuentemente en terapia es la necesidad imperiosa de que todo avance rápido, de que sea inmediato y para siempre. Estamos inmersos en…
No fui consciente hasta hace pocos años de mi trastorno alimentario. Lo vi en mi hermana, cuando yo tenía 20 años, lo sufrimos toda la familia e incluso me interné…
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